Magen Darm und co

Magen Darm und co

Magen, Darm & Co. : Verstopfung

Sie sollten bei Verstopfung jeden Morgen ein Glas kaltes Wasser auf nüchternen Magen trinken. Regelmäßige ausreichende Bewegung hilft sehr gut gegen Verstopfung. Kaffee fördert die Verdauung. Ballaststoffreiche Ernährung wie Vollkornbrot, Gemüse, Obst sowie viel Flüssigkeit beugt Verstopfung vor. Eine auf den Bauch gelegte Wärmflasche regt den Magen an. Und zerkauen Sie Ihre Nahrung gut.

Magen, Darm & Co. : Bei Durchfall

Getrocknete Heidelbeeren, trockener Zwieback und schwarzer Tee stopfen. Salzstangen bringen verlorene Mineralien und Salze zurück.

Magen, Darm & Co. : Tipps gegen Durchfall

Bei starkem Durchfall sollte für 24 Stunden keine Nahrung aufgenommen werden. Wichtig ist es jedoch, viel zu trinken, um eine Austrocknung zu verhindern . Erlaubt sind allerdings nur heisse Getränke, da kalte Getränke die Schleimhäute reizen. Insbesondere sollte daher ungesüsster Kamillentee oder Schwarztee in kleinen Schlucken getrunken werden.

Magen, Darm & Co. : Anis-Kümmel-Tee bei Blähungen

Mischen Sie 1 gehäuften TL zerdrückte Anissamen mit 1 gehäuften TL Kümmel. Übergießen Sie die Mischung mit 1/2 l kochendem Wasser, 10 min ziehen lassen, abseihen.
Trinken Sie jeweils nach den Mahlzeiten 1 Tasse warmen, ungesüßten Tee.

Magen, Darm & Co. : Anis-Kümmel-Milch bei Bauchschmerzen

Geben Sie 1/2 TL Anis und 1/2 TL Kümmel in 1/4 Liter Milch. Bringen Sie diese für 5 Minuten zum Kochen, dann abseihen. Schluckweise getrunken hilft sie vor allem Kindern bei Bauchweh.

Magen, Darm & Co. : Ananas beschleunigt die Verdauung

Ananas beschleunigt die Verdauung und ist appetitanregend.

Magen, Darm & Co. : Abführmittel

Buttermilch oder Sauermilch wirken gut auf den Stuhlgang, ebenso des Morgens Milch in der einige Löffelchen Zucker aufgelöst wurden.

Man bereite sich einen Tee gegen obiges Übel wie folgt:
Sennesblätter (oder anstelle dieser die Blätter des Blasenstrauches), Faulbaumrinde, Aloepulver, Kreuzbeeren, Wilde Stiefmütterchen, Brennnessel und Schwarzwurzel;
nehme alle 7 Bestandteile, mische sie gut untereinander und nehme von dem Gemisch einen Dreifingergriff(ca. 1 halber Teelöffel voll) auf 1/4 Liter kochendes Wasser, lasse es 5 Minuten gut ziehen und trinke es dann.

Magen, Darm & Co. : Alkoholischer Auszug aus Rosmarin bei Blähungen

5 g getrockeneten Rosmarin in 100 ml 70%igem Alkohol mischen und drei Wochen verschlossen, an einem warmen Ort ziehen lassen. Danach abseihen und in eine verschließbare, dunkle Flasche füllen. Bei Bedarf einen Esslöffel dieser Tinktur einnehmen.

Magen, Darm & Co. : Pfefferminze auch bei Blähungen

Einen Esslöffel getrocknete Pfefferminzblätter mit 250 ml heißem Wasser überbrühen, ziehen lassen und langsam trinken. Dreimal täglich eine Tasse davon.

Magen, Darm & Co. : Blähungen bei Kindern

Zwei bis dreimal täglich Brust, Rücken und Bauch mit Majoransalbe einschmieren. Majoran hilft hierr auch als Tee und (weniger zu empfehlen) Auszug mit Weingeist.

Steffen Gebhardt
Forstgasthof am Geißkopf 
Hapihugo Hotel und Gastronomie Coaching
Unterbreitenau 2
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