Wadenkrämpfe

Wadenkrämpfe

Muskeln & Gelenke : Häufige Wadenkrämpfe

Häufige Wadenkrämpfe: eine an Magnesium reiche Ernährung mit z.B. Bananen, Spinat, Erbsen ist hilfreich. Auch das Hochlegen der Beine mit Wechselduschen und reichlich Himbeerblättertee hilft.

Muskeln & Gelenke : Schmerzende Gelenke - Muskat

Drei Teelöffel Vaseline mit einen Teelöffel fein geriebenen frischen Muskat verrühren und über Nacht ziehen lassen. Damit vorsichtig die schmerzenden Gelenke massieren.

Muskeln & Gelenke : Mit Kümmelöl gegen entzündete Gelenke

Massieren Sie die betroffenen Gelenke drei bis viermal täglich mit Kümmelöl. Das wärmt und lindert entzündliche Prozesse.

Muskeln & Gelenke : Gelenkschmerzen


Kneten Sie ein Wirsingkohlblatt bis der Saft austritt, legen Sie dieses dann auf das Gelenk, umwickeln Sie es mit Frischhaltefolie und lassen Sie dies über Nacht einwirken. Der im Wirsing enthaltene Schwefel lindert die Schmerzen.

Steffen Gebhardt
Forstgasthof am Geißkopf 
Hapihugo Hotel und Gastronomie Coaching
Unterbreitenau 2
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